Jag hjälper dig också med
- bättre balans
- skönare andning
- avslappning och stressreducering
- bättre skärpa och koncentration
Jag heter Anna Harrstedt
och är Feldenkraispedagog på
Easy Moving
Trivs du med hur din kropp fungarar?
Rör du dig med lätthet och utan några bekymmer?
Eller känns kroppen motsträvig och stel? Som om du har
rost i dina leder? Kanske har du smärta på olika ställen?
Jag kan hjälpa dig att ändra på det.
Genom den skonsamma och mjuka
metoden Feldenkrais® lär jag ut hur
kroppen kan fungera mer optimalt.
Vill du prova en gratis minikurs med Feldenkrais-lektioner?
- För rygg och nacke
- För avslappning
- För smärtlindring
Läs mer om vem jag hjälper och hur jag jobbar
Aktuellt
NYHETSBREV
Prenumerera på mitt nyhetsbrev!
Då får du information när jag har en kurs, föreläsning, workshop ed på gång.
Du kommer att få utskick ca 4 ggr per år.
Klicka nedan för att registrera dig
HÖSTEN 2024
Välkommen till någon av mina grupper i
Yogahuset i Smygehamn (Tbg) eller online!
Feldenkrais i Trelleborg - start 28/10 kl 19:00
Feldenkrais online - start 7/11 kl 19:00
Lär dig att använda ditt skelett på rätt sätt så att musklerna slipper jobba så hårt. Som barn gör!
- Bli av med spänningar och smärta
- Få en bättre hållning och rör dig skönare
- Din gång blir behagligare balansen bättre
Prova en gång innan du bestämmer dig!
INDIVIDUELLA LEKTIONER
Jag ger individuella lektioner dagtid på tisdagar och onsdagar på Ålavägen 12 i Trelleborg.
Jag ger även lektioner via Zoom för dig som bor lite längre bort. Här finns även möjlighet till kvällstider ibland.
Kontakta mig på anna@easymoving.se. Du kan även använda kontaktformuläret här på sidan.
GRUNDKURS 1 FÖR EN SKÖNARE RYGG
Detta är webbkursen för dig som söker smärtlindring och ökad rörlighet och som vill göra Feldenkrais hemma när det passar dig.
Kursen består framför allt av videor med klassiska Feldenkrais-lektioner och massor med tips för din vardag som hjälper dig bli medveten om hur du kan röra dig mer skonsamt och effektivt.
Du tar kursen helt i egen takt och får regelbunden stöttning av mig via Facebook och online-möten via Zoom.
PROVA EN KOMPLETT LEKTION ONLINE
Detta är en Feldenkraislektion där du lär dig använda mer av ditt skelett vilket gör att olika delar av kroppen samarbetar bättre när du rör dig. Detta gör att muskler kan slappna av, du blir rörligare och smärta kan börja klinga av.
Du registrerar din e-post och får en länk skickad till dig.
EPASSI
Easy Moving finns nu som leverantör hos Epassi.
Inledningsvis hittar du min webbkurs där.
Till hösten kommer även fysiska grupper, onlinegrupper och individuella lektioner att bli tillgängliga.
"När du vet vad du gör,
kan du göra vad du vill"
- Moshe Feldenkrais