Jag hjälper dig också med
- bättre balans
- skönare andning
- avslappning och stressreducering
- bättre skärpa och koncentration
Jag heter Anna Harrstedt
och är Feldenkraispedagog på
Easy Moving
Trivs du med hur din kropp fungarar?
Rör du dig med lätthet och utan några bekymmer?
Eller känns kroppen motsträvig och stel? Som om du har
rost i dina leder? Kanske har du smärta på olika ställen?
Jag kan hjälpa dig att ändra på det.
Genom den skonsamma och mjuka
metoden Feldenkrais® lär jag ut hur
kroppen kan fungera mer optimalt.
Vill du prova en gratis minikurs med Feldenkrais-lektioner?
- För rygg och nacke
- För avslappning
- För smärtlindring
Läs mer om vem jag hjälper och hur jag jobbar
Aktuellt
GRUPPTRÄNING / WORKSHOPS
Håll utkik här så du inte missar när det är dags för nästa kurs eller workshop!
Skicka gärna en intresseanmälan om du är
intresserad av t ex
- En skön söndag med Feldenkrais
- Workshoppen "Sköna ögon"
Läs mer under Kurser högst upp på sidan!
INDIVIDUELLA LEKTIONER
Önskar du skräddarsydd hjälp just för din kropp?
Då är du välkommen till Ålavägen 12 i Trelleborg för individuellt anpassade lektioner.
Jag ger även lektioner via Zoom för dig som bor lite längre bort.
Sms:a mig på 0705-730823 eller använd kontaktformuläret så återkommer jag med förslag på tider.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
GRUNDKURS 1 FÖR EN SKÖNARE RYGG
Detta är webbkursen för dig som söker smärtlindring och ökad rörlighet och som vill göra Feldenkrais hemma när det passar dig.
Kursen består framför allt av videor med klassiska Feldenkrais-lektioner och massor med tips för din vardag som hjälper dig bli medveten om hur du kan röra dig mer skonsamt och effektivt.
Du tar kursen helt i egen takt och får regelbunden stöttning av mig via Facebook och online-möten via Zoom.
PROVA EN KOMPLETT LEKTION ONLINE
Detta är en Feldenkraislektion där du lär dig använda mer av ditt skelett vilket gör att olika delar av kroppen samarbetar bättre när du rör dig. Detta gör att muskler kan slappna av, du blir rörligare och smärta kan börja klinga av.
Du registrerar din e-post och får en länk skickad till dig.
NYHETSBREV
Prenumerera på mitt nyhetsbrev!
Då får du information när jag har en kurs, föreläsning, workshop ed på gång.
Du kommer att få utskick ca 4 ggr per år.
Klicka nedan för att registrera dig
FRISKVÅRD VIA BENIFY OCH EPASSI
Easy Moving finns nu som leverantör hos Benify och Epassi.
Här hittar du både individuella lektioner och webbkursen "Grundkurs 1 för en skönare rygg".