Välkommen till Easy Moving
Auktoriserad Feldenkraispedagog
Det här är några exempel på vad jag kan hjälpa dig med
- ökad rörlighet
- minskad smärta
- avslappning
- stressreducering
- bättre prestationer
- friare andning
- bättre sömn
- ökad skärpa, koncentration & kreativitet
- bättre balans och en rörlig ålderdom
Du får hjälp att skaffa nya vanor och vidga ditt rörelsemönster.
Du blir medveten om vad du gör och får på så sätt fler
valmöjligheter när du rör dig.
Hjärnan får lära sig hur kroppen kan fungera mer optimalt.
Det förändrar dig såväl kroppsligt som mentalt.
Du går i grupp, individuellt eller kombinerar.
Hör av dig till Anna för mer information och för tidbokning;
skriv: anna@easymoving.se
sms eller ring: 0705-730823
För företag och offentlig verksamhet
Aktuellt
VÅRTERMINEN 2023
Kursen En friare kropp startar måndagen den 17/4.
Tid: 19:00 - 20:00
Vi ses på Zoom vid 6 tillfällen.
Kursen fokuserar på hållning, rygg, nacke och axlar. Jag guidar dig genom små, mjuka rörelser som påminner din hjärna om hur du använde kroppen när du var liten. Resultatet blir ökad rörlighet, smärtlindring mm
WEBBKURS
Grundkurs 1 för en skönare rygg är nu tillgänglig här på hemsidan!
Kursen är online och består framför allt av videor som du antingen bara tittar på eller så innehåller de övningar som du gör samtidigt.
Du tar kursen helt i egen takt och får regelbunden stöttning av mig via Facebook och live-möten via Zoom.
FRISKVÅRDSBIDRAG
Internettjänster som kan användas för att träna hemma omfattas sedan juli 2021 av det friskvårdsbidrag som företag kan ge skattefritt till sina anställda.
PROVA EN KOMPLETT LEKTION ONLINE
Detta är en Feldenkraislektion där du lär dig använda mer av ditt skelett vilket gör att olika delar av kroppen samarbetar bättre när du rör dig. Detta gör att muskler kan slappna av, du blir rörligare och smärta kan börja klinga av.
GRATISKURS
Tre kortare lektioner online som tar hand om rygg och nacke och som lär din kropp att fungera mer optimalt.
"När du vet vad du gör,
kan du göra vad du vill"
- Moshe Feldenkrais
