Välkommen till Easy Moving
Auktoriserad Feldenkraispedagog
Det här är några exempel på vad jag kan hjälpa dig med
- ökad rörlighet
- minskad smärta
- avslappning
- stressreducering
- bättre prestationer
- friare andning
- bättre sömn
- ökad skärpa, koncentration & kreativitet
- bättre balans och en rörlig ålderdom
Du får hjälp att skaffa nya vanor och vidga ditt rörelsemönster.
Du blir medveten om vad du gör och får på så sätt fler
valmöjligheter när du rör dig.
Hjärnan får lära sig hur kroppen kan fungera mer optimalt.
Det förändrar dig såväl kroppsligt som mentalt.
Du går i grupp, individuellt eller kombinerar.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!
Hör av dig till Anna för mer information och för tidbokning;
skriv: anna@easymoving.se
sms eller ring: 0705-730823
För företag och offentlig verksamhet
Aktuellt
HÖSTENS FELDENKRAIS-KURSER
I oktober börjar höstens två Feldenkrais-kurser.
Du är välkommen till Holistic Center i Trelleborg eller så väljer du att vara med online via Zoom.
- Bli av med spänningar och smärta
- Rör dig skönare
- Jobba på din hållning
I mån av plats går det bra att ansluta efter kursstart.
NATURLIG SYNFÖRBÄTTRING
Genom att få musklerna runt och bakom ögonen att slappna av kan du förbättra din syn ordentligt. Du kan också bli av med trötthetskänsla och torra ögon.
Söndagen den 15/10 håller jag en tretimmarskurs i naturlig synförbättring på Holistic Center i Trelleborg; 14:15-17:15.
WEBBKURS
Grundkurs 1 för en skönare rygg är nu tillgänglig här på hemsidan!
Kursen är online och består framför allt av videor som du antingen bara tittar på eller så innehåller de övningar som du gör samtidigt.
Du tar kursen helt i egen takt och får regelbunden stöttning av mig via Facebook och live-möten via Zoom.
PROVA EN KOMPLETT LEKTION ONLINE
Detta är en Feldenkraislektion där du lär dig använda mer av ditt skelett vilket gör att olika delar av kroppen samarbetar bättre när du rör dig. Detta gör att muskler kan slappna av, du blir rörligare och smärta kan börja klinga av.
GRATISKURS
Tre kortare lektioner online som tar hand om rygg och nacke och som lär din kropp att fungera mer optimalt.
"När du vet vad du gör,
kan du göra vad du vill"
- Moshe Feldenkrais