Hem

Gör det omöjliga möjligt,

det möjliga lätt,

det lätta elegant

Moshe Feldenkrais

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog


Hedvägen 192 (Hälsokuben) Trelleborg

- ingång från Maskingatan


Telefon: 0705-73 08 23

E-mail: anna@easymoving.se

Välkommen till Easy Moving Feldenkraispedagog


Feldenkrais-metoden kan utveckla och hjälpa människor inom många områden; från smärtlindring och avslappning till förbättrade idrottsprestationer och psykiskt välbefinnande. Metoden påminner kroppen och nervsystemet om hur vi rörde oss när vi var små. Ett litet barn använder nämligen kroppen så som den är designad att användas. Längs livet utsätts vi för stress, utför enformigt arbete, påverkas av känslor och kulturen vi lever i, råkar ut för skador osv. Detta skapar ovanor som gör oss illa på sikt (framåtlutad hållning, uppdragna axlar, ytlig andning, vi håller in magen, vi går i skor som håller ihop tårna osv).


Våra vanor är vi ofta omedvetna om; de går på autopilot. Ovanorna får oss att röra oss ineffektivt och i förlängningen gör de oss trötta och kan orsaka smärta. Feldenkrais-metoden hjälper kroppen att lära om, bryta vanor och upphöra med onödiga rörelsemönster. Vi kan bli medvetna om hur vi rör oss och kan på så sätt uppnå ett större välbefinnande.


Skicka ett mail till Anna

anna@easymoving.se

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog


Hedvägen 192 (Hälsokuben) Trelleborg

- ingång från Maskingatan


Telefon: 0705-73 08 23

E-mail: anna@easymoving.se