Hem

Jag hjälper dig också med


  • bättre balans
  • skönare andning
  • avslappning och stressreducering
  • bättre skärpa och koncentration


Jag heter Anna Harrstedt

och är Feldenkraispedagog på

Easy Moving


Trivs du med hur din kropp fungarar?

Rör du dig med lätthet och utan några bekymmer?


Eller känns kroppen motsträvig och stel? Som om du har

rost i dina leder? Kanske har du smärta på olika ställen?


Jag kan hjälpa dig att ändra på det.


Genom den skonsamma och mjuka

Feldenkrais-metoden lär jag ut hur

kroppen kan fungera mer optimalt.


Vill du prova en gratis minikurs med Feldenkrais-lektioner?


  • För rygg och nacke
  • För avslappning
  • För smärtlindring




Läs mer om vem jag hjälper och hur jag jobbar

Aktuellt

VÅREN 2024


Välkommen till någon av mina grupper på

Holistic Center (HC) i Trelleborg eller online!


Stabil & Graciös - start 6/2 kl 10:30 på HC

Feldenkrais i Trelleborg - start 7/2 kl 19:00 på HC

Feldenkrais online - start 29/2 kl 19:00


- Bli av med spänningar och smärta
- Rör dig skönare
- Jobba på din hållning

- Få bättre balans och skönare gång


Läs mer om respektive kurs här:

NATURLIG SYNFÖRBÄTTRING


Genom att få musklerna runt och bakom ögonen att slappna av kan du förbättra din syn ordentligt. Du kan också bli av med trötthetskänsla och torra ögon.


Nästa kurstillfälle är den 9/3 2024.


GRUNDKURS 1 FÖR EN SKÖNARE RYGG


Detta är webbkursen för dig som söker smärtlindring och ökad rörlighet och som vill göra Feldenkrais hemma när det passar dig.


Kursen består framför allt av videor med klassiska Feldenkrais-lektioner och massor med tips för din vardag som hjälper dig bli medveten om hur du kan röra dig mer skonsamt och effektivt.


Du tar kursen helt i egen takt och får regelbunden stöttning av mig via Facebook och online-möten via Zoom.

PROVA EN KOMPLETT LEKTION ONLINE


Detta är en Feldenkraislektion där du lär dig använda mer av ditt skelett vilket gör att olika delar av kroppen samarbetar bättre när du rör dig. Detta gör att muskler kan slappna av, du blir rörligare och smärta kan börja klinga av.


Du registrerar din e-post och får en länk skickad till dig.

"När du vet vad du gör,

kan du göra vad du vill"

- Moshe Feldenkrais