En friare kropp
Vidga ditt rörelsemönster och bli friare i både kropp och sinne
Detta är en 16-veckors kurs med fokus på hållning samt rygg, axlar o nacke.
Merparten av lektionerna sker liggande på golvet. Vissa sker sittande på en stol.
Man behöver inte ha provat Feldenkrais tidigare för att gå denna kurs.
Du kan välja att delta hela terminen eller så bokar du ett tillfälle i taget.
Det är väldigt individuellt vad man upplever efter en lektion. Många deltagare beskriver att de känner sig långa med en bättre hållning, de känner sig jordade samt upplever en känsla av lugn och ro. Om man är stel brukar man uppleva att kroppen blir mjukare och mer rörlig.
Har man smärta i kroppen brukar denna lugna sig; för vissa redan efter ett fåtal lektioner medan andra behöver fler.
Läs gärna mer under "Vad är Feldenkrais".
Obs! Vårterminen inleds med träffar via Zoom. Om möjlighet ges längre fram så kan vi börja ses på Hälsokuben igen om du vill. Annars fortsätter du med Zoom.
Har du aldrig använt Zoom så hjälper jag självklart dig igång! Börja att läsa instruktionen nedan. Därefter kan vi boka ett kort telefonmöte där vi testar att få kontakt via Zoom.
Hur installerar jag och använder Zoom?
Tid: onsdagar 18:00 - 19:15
Start: 13:e januari 2021
Kostnad:
- hela terminen 2240 kronor
- betala per gång:160kr/gång
Klädsel: mjuka kläder som inte hindrar dina rörelser
Plats: Zoom. När läget tillåter ses vi på Hälsokuben, Hedvägen 192 i Trelleborg (ingång från Maskingatan)
Betalning: till bg 294-0716 eller Swish till 123 663 92 98.
Anmälan till: anna@easymoving.se eller 0705-730823
