Detta är en kurs med fokus på hållning samt rygg, axlar o nacke.
Genom den unika och varsamma Feldenkrais-metoden lär du dig att använda kroppen på ett mer effektivt och skonsamt sätt.
Under kursen lär du dig:
Det är väldigt individuellt vad man upplever efter en lektion. Många deltagare beskriver att de känner sig längre och med en bättre hållning, de känner sig jordade samt upplever en känsla av lugn och ro. I princip alla upplever att kroppen blir mjukare och mer rörlig.
Har man smärta i kroppen brukar denna lugna sig; för vissa redan efter ett fåtal lektioner medan andra behöver fler.
Läs gärna mer under "Vad är Feldenkrais".
Kursstart: vårteminen 2023. Detaljer kommer när det närmar sig.
Merparten av lektionerna sker liggande på golvet. Vissa sker sittande på en stol.
Du tar med dig ditt eget liggunderlag samt ett badlakan att använda som kudde. Ett fåtal liggunderlag finns att låna.
Man behöver inte ha provat Feldenkrais tidigare för att gå denna kurs.
Vi träffas på Holistic Center på Järnvägsgatan 5A i Trelleborg
Har du frågor? Kontakta Anna på 0705-730823.
Järnvägsgatan 5A ligger precis mitt emot Centralstationen i Trelleborg.
Rådhusparkeringen har du två minuter bort. Glöm inte P-SKIVA!
Google maps:
scrolla ev höger på telefonen! | Onsdagar 19:00-20:15 | Måndagar 19:00-20:15 |
Plats: | Zoom (online) | Järnvägsgatan 5A (Nästa station) |
Start: | Del 1: 2 februari 2022 Del 2: 16 mars 2022 Del 3: 27 april 2022 | Del 1: 28 februari 2022 Del 2: 4 april 2022 Del 3: 16 maj 2022 |
Förbehåll: | Minst 4 deltagare för att kursen ska bli av. Max antal deltagare: 10 st | Minst 4 deltagare för att kursen ska bli av |
Nedan gäller båda kurserna: | ||
Betala för 5 veckor | 750 kr | |
Betala till bankgiro: | 294-0716 | |
Betala med Swish: | 123 663 92 98 | |
Klädsel: | Mjuk och skön | |
Förbered / ta med: | Liggunderlag och ev fleece, raggsockar eller filt |
Skicka ett mail till Anna
Anna Harrstedt
Auktoriserad Feldenkraispedagog
Holistic Center
Järnvägsgatan 5A
Trelleborg
Telefon: 0705-73 08 23
E-mail: anna@easymoving.se