Detta är en kurs med fokus på hållning samt rygg, axlar o nacke.
Genom den unika och varsamma Feldenkrais-metoden lär du dig att använda kroppen på ett mer effektivt och skonsamt sätt.
Under kursen lär du dig:
Det är väldigt individuellt vad man upplever efter en lektion. Många deltagare beskriver att de känner sig längre och med en bättre hållning, de känner sig jordade samt upplever en känsla av lugn och ro. I princip alla upplever att kroppen blir mjukare och mer rörlig.
Har man smärta i kroppen brukar denna lugna sig; för vissa redan efter ett fåtal lektioner medan andra behöver fler.
Läs gärna mer under "Vad är Feldenkrais".
Du anmäler dig till 5 lektioner åt gången. Terminen omfattar 3 x 5 veckor vilket betyder att du väljer om du vill gå 5, 10 eller 15 gånger.
Onlinekursen gör uppehåll under sport- och påsklov (vecka 8 och 14).
Den här terminen delar jag online-kursen med min kollega Anna Gunnarsson från Annas Kroppscentrum i Klippan;
Jag kommer att hålla varannan lektion och Anna G varannan.
Missar du någon lektion får du tillgång till en inspelning som du gör själv när det passar.
Merparten av lektionerna sker liggande på golvet. Vissa sker sittande på en stol.
Du tar med dig ditt eget liggunderlag. Ett fåtal underlag finns att låna.
Man behöver inte ha provat Feldenkrais tidigare för att gå denna kurs.
Vill du anmäla dig? Klicka på den gröna knappen högre upp på sidan eller kontakta Anna på 0705-730823.
scrolla ev höger på telefonen! | Onsdagar 19:00-20:15 | Måndagar 19:00-20:15 |
Plats: | Zoom (online) | Järnvägsgatan 5A (Nästa station) |
Start: | Del 1: 2 februari 2022 Del 2: 16 mars 2022 Del 3: 27 april 2022 | Del 1: 28 februari 2022 Del 2: 4 april 2022 Del 3: 16 maj 2022 |
Förbehåll: | Minst 4 deltagare för att kursen ska bli av. Max antal deltagare: 10 st | Minst 4 deltagare för att kursen ska bli av |
Nedan gäller båda kurserna: | ||
Betala för 5 veckor | 750 kr | |
Betala till bankgiro: | 294-0716 | |
Betala med Swish: | 123 663 92 98 | |
Klädsel: | Mjuk och skön | |
Förbered / ta med: | Liggunderlag och ev fleece, raggsockar eller filt |
Järnvägsgatan 5A ligger precis mitt emot Centralstationen i Trelleborg.
Rådhusparkeringen har du två minuter bort. Glöm inte P-SKIVA!
Google maps:
Har du aldrig använt Zoom så hjälper jag självklart dig igång! Instruktion här:
Hur installerar jag och använder Zoom?
Anmälan till: anna@easymoving.se, 0705-730823 eller anmälningsformulär (knappen överst på sidan).
Skicka ett mail till Anna
Anna Harrstedt
Auktoriserad Feldenkraispedagog
Nästa station
Järnvägsgatan 5A
Trelleborg
Telefon: 0705-73 08 23
E-mail: anna@easymoving.se