En friare kropp


En friare kropp 1 & 3

Vidga ditt rörelsemönster och bli friare i både kropp och sinne


Detta är en 10 respektive 16-veckors kurs med fokus på hållning samt rygg, axlar o nacke.

Merparten av lektionerna är liggande på golvet. Vissa sker sittande på en stol.

Man behöver inte ha gått 1:an för att kunna delta i 3:an.


En friare kropp 1: onsdagar (10 veckor) 13:00 - 14:15

En friare kropp 3: torsdagar (16 veckor) 18:30 - 19:45


Det är väldigt individuellt vad man upplever efter en lektion. Många deltagare beskriver att de känner sig långa med en bättre hållning, de känner sig jordade samt upplever en känsla av lugn och ro. Om man är stel brukar man uppleva att kroppen blir mjukare och mer rörlig.

Har man smärta i kroppen brukar denna lugna sig; för vissa redan efter ett fåtal lektioner medan andra behöver fler.

Läs gärna mer under "Vad är Feldenkrais".


Det varierar från person till person hur länge effekten sitter i. Effekten av den allra första lektionen sitter vanligtvis i från några timmar till några dagar. Därefter brukar ens gamla vanorna ha en förmåga att ta över igen. Men för varje lektion brukar resultatet stanna kvar allt längre.



Yogamattor finns att låna.Om du vill tar du med dig ett badlakan eller en filt att lägga

ovanpå.


Om du missar något tillfälle kan du ta igen detta i en annan grupp i mån av plats.


Startdatum

  • En friare kropp 1: 28/8-2019
  • En friare kropp 3: 29/8-2019


Tid: se oven


Kostnad

  • En friare kropp 1: 1200 kronor
  • En friare kropp 3: 1920 kronor


Klädsel: mjuka kläder som inte hindrar dina rörelser
Plats: Hälsokuben, Hedvägen 192 i Trelleborg (ingång från Maskingatan)

Betalning: till bg 294-0716 eller Swish till 123 663 92 98.


Anmälan till: anna@easymoving.se eller 0705-730823






























Skicka ett mail till Anna

anna@easymoving.se

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog


Hedvägen 192 (Hälsokuben) Trelleborg

- ingång från Maskingatan


Telefon: 0705-73 08 23

E-mail: anna@easymoving.se