Kurser

 

Kurser

Vecka 3 2019 startar följande Feldenkraisgrupper:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 Stabil & Graciös vänder sig främst till seniorer. Övriga är välkomna i mån av plats

2 Feldenkrais för män innehåller samma övningar som övriga kurser. Den är dock förbehållen män.

3 Man behöver inte ha gått En friare kropp 1 för att gå En friare kropp 2.

 

Så här fungerar det:

 

Du kommer i mjuka kläder och har med dig något att ligga på, t ex liggunderlag plus filt (gäller alla kurser utom Stabil & Graciös som görs sittandes på en stol).

Du ligger på golvet eller sitter på en stol och får instruktioner av mig hur du ska röra dig. Det är mjuka och behagliga rörelser, inget stretchande eller ytterlägen. Under lektionen blir du medveten om hur du rör dig men också hur du kan röra dig.

Rörelserna anpassas efter din förmåga och om du har väldigt ont så görs vissa rörelser tom bara i tanken. Många blir

förvånade över vad man kan uppnå trorts att man knappt rört sig.

 

En lektion tar normalt mellan 45 och 60 minuter.

Missade lektioner kan tas igen i annan grupp i mån av plats.

 

Kursavgiften betalas in på bg: 294-0716 eller via Swish 123 663 92 98

Anmälan till anna@easymoving.se eller per telefon, 0705-730823.

 

Exempel på vad du kan tänkas uppleva efter kursen

 

  • Skönare och mer avslappnad hållning
  • Ökad rörlighet
  • Minskad smärta i rörelseapparaten
  • Bättre balans
  • Känsla av lugn och ro
  • Bättre koncentrationsförmåga och ökad kreativitet
  • Bättre sömn

 

 

 

 

 

 

En friare kropp 1

Stabil & Graciös 1

Feldenkrais för män 2

En friare kropp 2 3

Måndagar 13-14

Onsdagar 10-11

Onsdagar 17-18

Torsdagar 18-19

10 gånger

16 gånger

5 gånger

10 gånger

1200 kronor

1920 kronor

650 kronor

1200 kornor

Start 14/1 2019

Start 16/1 2019

Start 16/1 2019

Start 17/1 2019

Lektioner på golvet

Lektioner på stol

Lektioner på golvet

Lektioner på golvet

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog

 

Hedvägen 192 (Hälsokuben) Trelleborg

- ingång från Maskingatan

 

Telefon: 0705-73 08 23

E-mail: anna@easymoving.se

Skicka ett mail till Anna

anna@easymoving.se