Kurser


Kurser

Under våren och sommaren har jag fristående kurstillfällen som jag presenterar från vecka till vecka.

Efter sommaren startar 10 och 16-veckorskurserna igen.


Onsdag 22/5-2019 kl 18:30 - 19:45


Liggande marionett, med tänkta trådar



















Så här fungerar det:


Du ligger på golvet eller sitter på en stol och får instruktioner av mig hur du ska röra dig. Det är mjuka och behagliga rörelser, inget stretchande eller ytterlägen. Jag lägger in regelbundna pauser men du pausar själv så ofta du vill. Eftersom Feldenkrais handlar om inlärning tjänar det ingenting till att pressa sig förbi vad som känns behagligt och lätt.


Under lektionen blir du medveten om hur du rör dig men också hur du kan röra dig.

Rörelserna anpassas efter din förmåga och om du har väldigt ont så görs vissa rörelser tom bara i tanken. Många blir

förvånade över vad man kan uppnå trorts att man knappt rört sig.


Jag rekommenderar att du kommer i mjuka kläder. Yogamattor finns att låna. Om du vill tar du med dig ett badlakan eller en filt att lägga ovanpå.


En lektion tar normalt mellan 50 och 75 minuter.

Missade lektioner kan tas igen i annan grupp i mån av plats.


Kursavgiften betalas in på bg: 294-0716 eller via Swish 123 663 92 98

Anmälan till anna@easymoving.se eller per telefon, 0705-730823.


Exempel på vad du kan tänkas uppleva efter kursen


  • Skönare och mer avslappnad hållning
  • Ökad rörlighet
  • Minskad smärta i rörelseapparaten
  • Bättre balans
  • Känsla av lugn och ro
  • Bättre koncentrationsförmåga och ökad kreativitet
  • Bättre sömn







På onsdag kommer jag att hålla en lektion där du liggande på sidan kommer att röra dig med hjälp av tänkta trådar och fingrar. En mycket intressant lektion med skönt resultat.


TA MED ETT BADLAKAN ATT VIKA SOM HUVUDKUDDE!


Välkommen med din anmälan!


Pris: 140 kr


Skicka ett mail till Anna

anna@easymoving.se

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog


Hedvägen 192 (Hälsokuben) Trelleborg

- ingång från Maskingatan


Telefon: 0705-73 08 23

E-mail: anna@easymoving.se